Kalender

maandag 13 juli 2020
14:00 u tot 15:00 u
online
Workshop
Voeding: een bron van energie

Voeding is een belangrijk onderdeel in ons leven. We eten 3 keer per dag een maaltijd, en daarnaast nog tussendoortjes. Dat is gezond. Of niet? Wat doet voeding eigenlijk in je lichaam en welke effecten heeft het? Voel jij je om 16.00 uur ’s middags wel eens uitgeput? Of heb je ontzettende trek in suiker, zout of vet? Dat is je oerbrein die aan het werk is. 

We nemen je in deze workshop mee terug in de tijd, naar de oermens. Naar pure voeding. Naar meer energie. Je leert te kijken naar je voedingspatroon en wat je daarin kan veranderen. Je leert hoe je je spijsvertering kan verbeteren  en de dooreetfactor kan remmen. Bovendien krijg je een aantal recepten van ons die makkelijk zijn om te maken en heerlijk smaken!

Aan het eind van de workshop;

  • De deelnemer kent de verschillende bronnen van gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten;
  • De deelnemer is zich bewuster van het eigen voedingspatroon;
  • De deelnemer weet welke elementen hij kan aanpassen in zijn dagelijks voedingspatroon
Aanmelden: